Duração: 60 minutos
Modalidade: Online, por videochamada
Packs: 1 sessão, 5 sessões ou 10 sessões
O que é a Sessão Individual
Uma intervenção estruturada de desenvolvimento pessoal para identificares e reconfigurares os padrões comportamentais que influenciam as tuas decisões, relações e resultados.
Muitas das limitações que sentimos não estão nas circunstâncias externas, mas na forma automática como interpretamos, reagimos e nos posicionamos perante a realidade.
A sessão é um espaço seguro e estruturado para:
• Tornares conscientes os padrões inconscientes
• Identificares as crenças que condicionam as tuas escolhas
• Compreenderes os teus mecanismos de reatividade
• Ganhares clareza e responsabilidade sobre o próximo passo
Não se trata apenas de conversa. Trata-se de intervenção estratégica aplicada ao comportamento.
Como funciona
Trabalhamos com questionamento estruturado, análise comportamental e técnicas integrativas, para trazer à consciência o que mantém determinados estados emocionais ou padrões repetitivos.
A abordagem Conscientista integra:
• Ciência comportamental
• Funcionamento da mente e do cérebro
• Processos sistémicos
• Técnicas complementares, quando fazem sentido
O objetivo não é apenas compreender o desafio, mas intervir na estrutura interna que o sustenta.
Para quem é
• Sentes que repetes padrões
• Procuras mais clareza emocional
• Queres compreender os teus bloqueios internos
• Queres assumir mais controlo consciente da tua vida
• Procuras um desenvolvimento estruturado e aplicado
Sessão online
Por videochamada, onde estiveres, de qualquer ponto do país ou do mundo, com a mesma estrutura e profundidade da sessão presencial. Depois da marcação, recebes o link para a sessão.
Preferes presencial? Tens a Sessão Individual Presencial, no gabinete em Vila Nova de Gaia.
Próximo passo
Se sentes que chegou o momento de compreender e transformar os teus padrões, esta sessão é o primeiro passo. É também a sessão de avaliação para entrares no Programa Identidade Inviolável.
Perguntas frequentes
É terapia?
Não no sentido clínico. É um processo de transformação interna que se enquadra no desenvolvimento humano e comportamental, e não substitui acompanhamento psicológico ou psiquiátrico.