Bruna Nunes

A verdade de cada um é única e sagrada. Neste texto, partilho a minha jornada e as reflexões que me levaram a compreender a importância de escutar a nossa voz interior — acima das opiniões, padrões e expectativas externas.

Quando temos a coragem de viver alinhados com a nossa verdade, abrimos caminho para a leveza, autenticidade e realização.

Um convite para que te reconectes com a tua essência e vivas em plena coerência contigo mesma.

Atualmente, muitas pessoas encontram-se em estado de sobrevivência, o que inevitavelmente leva ao stress. Este estado ocorre quando o cérebro e o corpo entram em desequilíbrio.

O neocórtex, parte do nosso cérebro responsável pelo pensamento, pode perpetuar o ciclo do stress apenas com o poder dos nossos pensamentos. Literalmente, os nossos pensamentos têm o poder de nos afetar fisicamente.

A solidão é uma bênção se a souberes aproveitar e encontrares inspiração enquanto a aprecias. Caso contrário, torna-se a origem de uma inquietação e de um vazio persistentes. 

É apenas encontrares o teu centro de consciência e perceberes que para saboreares a felicidade duradoura, tens de te voltar para dentro e abraçar a beleza da solidão.

O processo de mudança e transformação, de fazer com que os nossos comportamentos correspondam às nossas intenções, é difícil.

O desafio reside na tua capacidade de diminuir a distância entre o conhecimento e a experiência.

O conhecimento é o poder que tens de mudar deixando de ser o Filósofo para seres o Mestre da tua vida!